מטהר אוויר בתקופת ההריון – אוויר נקי לאם ולעובר
במהלך תקופת ההריון נשים רבות מגלות רגישות יתר, הריחות מריחים חזקים יותר והנשימה משתנה. חלק מזה הוא משינוי הורמונלי טבעי וחלק קשור לאיכות האוויר שבתוך הבית. סוכנות הגנת הסביבה האמריקאית (EPA) מציינת שאוויר פנים-הבית עלול להיות מזוהם יותר מהאוויר שבחוץ בגלל מקורות פליטה פנימיים ואוורור מוגבל, ובתקופה שבה שוהים יותר בבית זה גורם משמעותי ביותר. הנה מה שכדאי לדעת על איכות האוויר בבית בהריון ואיך מטהר אוויר משתלב.
1. למה איכות האוויר בבית מקבלת חשיבות יתר בתקופה הזו
במהלך ההריון קצב הנשימה ונפח האוויר שנכנס לריאות עולים, כלומר נושמים יותרנפח אוויר לאורך היום. בנוסף, נשים רבות מקצרות פעילות בחוץ ושוהות יותר שעות בבית, ובפרט בחודשי ההריון האחרונים. שתי המגמות האלה יחד מגדילות את החשיפה לזיהום האוויר שנמצא באוויר הפנימי שבתוך הבית, בין אם מדובר בחלקיקים נשימים ובין אם בגזים נדיפים.
2. מה נמצא באוויר של בית ממוצע
שלוש קבוצות עיקריות של מזהמים. חלקיקים נשימים, ובהם אבק, אבקנים בעונה, נבגי עובש והפרשות קרדית אבק הבית, שהן חלבונים מחוללי אלרגיה. גזים נדיפים (VOCs), שנפלטים מרהיטים חדשים, מצבע טרי, מחומרי ניקוי וממבשמי ריח כימיים, ובהם גם פורמלדהיד וריחות, אלו הן למעשה מולקולות גז להם נשים בהיריון רגישות ביותר.
3. הכנת חדר להגעת התינוק, חלון הזמן שכדאי לנצל
רבים מרהטים וצובעים את חדר התינוק בחודשים שלפני הלידה, ובדיוק אז מכניסים ארון חדש, מיטה חדשה, מזרן וצבע. רהיטים העשויים מלוחות עץ לחוץ – לבידים- פולטים את הכמות הגדולה ביותר של גזים נדיפים בשבועות הראשונים, ולכן כדאי להרכיבם ולאוורר מוקדם ככל האפשר ולא בימים הבודדים שלפני הלידה. הפעלת מטהר אוויר עם פחם פעיל בחדר בתקופה הזו מורידה את ריכוז הגזים באופן מהותי לפני שהתינוק נכנס אליו.
4. מה מטהר אוויר עושה ומה לא
מטהר אוויר מזיז ומסנן את אוויר החדר דרך מסנן ומוריד את כמות החלקיקים הנשימים והגזים המרחפים. מסנן HEPA בדירוג H13 לוכד 99.97% מהחלקיקים בגודל 0.3 מיקרון ו-99.4% מאלה בגודל 0.1 מיקרון, ופחם פעיל לוכד גזים נדיפים וריחות. הוא אינו מוריד פחמן דו-חמצני, שלשם כך נדרש אוורור, ואינו מחליף טיפול רפואי. חשוב לבחור מטהר אוויר שאינו מייצר אוזון וקרינה כתוצר לוואי, אלא מטהר אוויר הפועל ומסנן סינון בשיטה מכנית.
5. איזה דגם מתאים
לחדר שינה של ההורים או לחדר תינוק מומלץ מטהר אוויר אוסטין דגם, HealthMate 200 Junior שתוכנן ונבנה בדיוק לשימוש הזה. כשעומס הגזים גבוה, אחרי צביעת החדר או הכנסת ריהוט חדש מומלץ מטהר אוויר אוסטין דגם, HealthMate Plus 250 , המיועד לתרחיש הזה ובדגם ה250 הפחם פעיל וזיאוליט מוספגים ביודיד אשלגן. לחלל מגורים מרכזי דגם, HealthMate 400 שמתאים לרוב בתי המגורים. הבחירה נעשית לפי נפח החלל, שטח כפול גובה התקרה.
6. כמה החלפות אוויר בשעה נדרש?
מדד ACH מתאר כמה פעמים במשך שעה אחת נפח האוויר בחדר עובר סינון דרך מסנני מטהר האוויר. לבעיות אלרגיה מומלץ להחליף לפחות שלוש פעמים בשעה, לבעיות נשימה כמו COPD לפחות חמש, ולנטרול ריח עישון ועשן לפחות תשע. בחדר שינה במהלך תקופת היריון, בלי בעיה נשימתית מיוחדת, שלוש החלפות בשעה נותנות מענה מספק, ובחדר שקיבל רהיטים חדשים כדאי לכוון לחמש החלפות בשבועות הראשונים.
7. הרגלים שמפחתים את עומס זיהום האוויר בלי מטהר אוויר
כמה דברים פשוטים עוזרים לצד הסינון. אוורור יומי קצר בשעות הקרירות, מעבר לשימוש בחומרי ניקוי בלי ריח חזק, היפואלרגניים, הימנעות ממבשמי ומפיצי ריח כימיים, קטורת, ומנרות מבושמים, הוצאת אריזות קרטון ופלסטיק מהבית מיד, וכביסת מצעים במים חמים. המנעות מכל אחד מהם מוריד מקור פליטת מזהמים או מקור אלרגן, וכך מטהר האוויר פועל תחת עומס נמוך יותר.
8. עישון בבית, הנקודה שאין עליה ויכוח
עשן סיגריות מכניס לאוויר תערובת של חלקיקים נשימים מיקרוניים, ריח, וגזים שנשארים בחדר זמן רב ונספגים בריפוד ובווילונות. אין בנמצא רמת סינון שהופכת עישון בתוך הבית לבטוח בהריון. מטהר אוויר מוריד חלק משמעותי מזיהום האוויר, אך המענה האמיתי בתקופת היריון היא הוצאת העישון אל מחוץ לבית לחלוטין. כמובן מומלץ להימנע מעישון בכלל.
שאלות נפוצות
מטהר אוויר בטוח לשימוש בהריון?
מטהר אוויר שמסנן בשיטה מכנית באמצעות מסנן חלקיקים ופחם פעיל וזיאוליט אינו מוסיף דבר לאוויר. חשוב לוודא שמטהרי האוויר אינם מייצרים קרינה ואוזון כתוצר לוואי.
מתי מומלץ להתחיל להפעיל מטהר אוויר בחדר התינוק?
מוקדם ככל האפשר אחרי הרכבת הריהוט והצביעה, כדי שהעומס הגבוה של הגזים הנדיפים ירד לפני שהתינוק נכנס לחדר.
מטהר אוויר עוזר לבחילות מריחות?
הוא לוכד מולקולות ריח וגזים נדיפים באמצעות הפחם הפעיל וזיאוליט ולכן מוריד את עוצמת הריח בחדר. הפעלת מטהר אוויר זה פתרון לזיהום בסביבה הביתית, לא טיפול בבחילה עצמה.
צריך מטהר אוויר בכל חדר?
לא בהכרח אך מומלץ. חדר השינה הוא החדר החשוב ביותר בגלל משך שעות השינה, ואחריו החלל המרכזי שבו שוהים בערב או במהלך היום. אוויר אינו עובר דרך דלת סגורה.
האם מטהר האוויר מרעיש ומפריע לשינה?
מטהרי אוויר אוסטין פועלים ברעש לבן בתדר נמוך ואחיד, בלי שינויי עוצמה פתאומיים, ורבים מוצאים אותו נוח ביותר לשינה בשל ביטול רעשי רקע מהסביבה.
האם יש צורך במטהר אוויר אם אין אלרגיה במשפחה?
זה תלוי במקורות הזיהום הקיימים בבית. שיפוץ, רהיטים חדשים, עישון בסביבה או ימי אובך מצדיקים סינון האוויר בבית גם בלי רקע אלרגי או בעיות נשימה.
סיכום וצעד הבא
במהלך תקופת ההריון נושמים יותר אוויר ושוהים יותר שעות בבית, ולכן איכות האוויר הפנימי מקבלת משקל מהותי נוסף. שלושת המקורות העיקריים של מזהמים הם חלקיקים נשימים הנכנסים לריאות, גזים נדיפים מרהיטים חדשים ומחומרי ניקוי, וריחות שונים שהאף רגיש אליהם במיוחד. מטהר אוויר עם מסנן HEPA מדרג H13 ופחם פעיל בשילוב זיאוליט מנטרלים ומסננים את שלושתם. בחדר שקיבל ריהוט חדש כדאי לכוון לחמש החלפות אוויר בשעה בשבועות הראשונים. HealthMate 200 Junior מתאים לחדר תינוק, Plus 250 לעומס גזים ו-400 לחלל מרכזי.
תלתן שיווק וסחר מטהרי אוויר אוסטין תוצרת ארה"ב, משנת 1994, היא היבואנית הבלעדית של מטהרי אוויר Austin Air בישראל, עם מלאי מסננים בארץ ושירות מקומי. רוצים שנתאים דגם לחדר השינה או לחדר התינוק או למציאת פתרון לכל בעיית איכות אוויר אחרת? היכנסו לדף הבית של האתר https://www.tiltantm.co.il/ או צרו קשר ב-WhatsApp 054-524-0163 וב-054-2670010.
תודה